希腊哲学家柏拉图曾说过“知识是灵魂的食物”古典哲学认为，任何有意义的学习都必须将自我的存在知识与认知领域结合起来。从这个意义上说，深度学习不仅仅是学习“内容”，更关心的是获得长期智慧和关键能力，这些智慧和能力与我们的环境相互作用，可以在不同的环境中转移和修改。如果深入的学习能引发深刻的理解和深刻的变化，那么正如柏拉图所言，它肯定是“灵魂的食物”

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深度学习与我们所理解的学习制造模式形成鲜明对比，这种学习制造模式过去是，在某种程度上，现在仍然是我们现代教育体系的核心。工业革命催生了一种基于死记硬背的被动学习模式，学生可以不加批判地接受老师传递的内容。柏拉图会在坟墓里自首的。我们知识经济/社会的到来是否有可能将历史带入一个完整的循环？随着个体学习者重返前沿，深度学习支持充满活力和创造性的知识创造，以及支撑知识经济的创新和批判性思维能力的形成。加速的技术变革迫使我们重新考虑学习、学习环境和个体学习者角色的定义。人文主义教育者更全面地看待学业成功，包括非认知结果，如情感、社交技能和道德理解。

对于学习者来说，发展快速且可转移的理解比以往任何时候都更为重要。这就是微学习的用武之地，它地选择了相关且及时提供的基于需求的内容。《深度工作》（Deep Work）一书的作者、学者卡尔·纽波特（CalNewport）强调，“要在我们的经济中保持价值，你必须掌握快速学习复杂事物的艺术。”事实证明，有效的学习并不一定等同于肤浅的学习，而深度和长度之间的这种关联是错误的。高质量的微格学习比任何门前教材或百科全书式的讲座更有可能最终深入学习。黄金法则是——如果参与度低，长期保留率就会低。乏味且相关性不一致的内容是出了名的低投资回报率。

微学习技术

通过利用微学习方法，学习不仅更方便、更具吸引力，而且有可能提供超越内容层面理解的更深层次的学习。高质量的微学习通过为学习者提供巩固理解、练习技能、获得反馈以及反思其学习和表现的持续机会，促进深入学习。使用技术提供持续的支持和即时反馈可以提高参与度，并确保不会失去或脱离一部分学习者。

深度学习还得到了微学习模拟“动手”学习体验的能力的进一步支持。通过交互式视频、游戏化功能的组合，或通过沉浸式技术，如增强现实（AR）、虚拟现实（VR）和混合现实（MR），在大脑中激活多个学习系统，这有助于提高学习的效率和深度[旁注：“深度学习”也是人工智能机器学习系统的一个子集，它可以创建模拟人脑工作方式的人工神经网络]。

微学习通过使用短时间的定向学习来优化工作记忆中的认知负荷，从而实现更深的记忆保留。1微学习结合了间隔重复算法，更有效地将深度学习编码到长期记忆中。

学习技术策略1）翻转学习

提高面对面学习交互投资回报率的最简单方法之一是作为入门的微学习组件。本质上，你想改变内容的顺序，以便学习者在进入面对面协作环境之前处理想法并构建自己的独立心智模型。虽然翻转学习可以像一系列多项选择题一样简单，但如果以深度学习为目标，那么将微学习组件与开放式、高阶问题结合起来，可以作为协作创造性思维和解决问题的提示。

2）学习活动/基于活动的学习

不要将培训作为一次性举措，而是从营销手册中学习，创建一种在较长时间内传播的混合学习体验。基于活动的学习使用营销理论，通过不同媒介和不同学习阶段（从启动前到后续活动），通过相互关联的一小片内容，专注于一个重点主题。考虑使用社交媒体、弹出式测验、公司图书俱乐部、海报或市政厅会议，将数字内容与离线联系点（POC）混合。学习活动有助于建立持续的学习文化，并有能力创造持久的行为改变。

3）有针对性的学习技术

引导学生进行深度学习不依赖于传统的长格式内容；事实上，通过一系列长度较短、但目标明确且分解为离散元素的战略性间隔学习爆发，可以更有效地进行反馈。微学习还可以在特定场景中发出“学习脉冲”，以便在上下文中更好地应用学习。

4）双环和三环学习策略

将元认知“思考”纳入学习体验，是将内容级知识转化为更深刻理解的最有效方法之一。哈佛大学教授、有影响力的管理理论家克里斯·阿格里斯（ChrisArgyris）明确表示，这是从单循环学习向双循环学习的转变。2在单循环学习中，我们通常会重复过去的相同模式来处理挑战和新想法，而很少进行批判性审查。借用阿尔伯特·爱因斯坦（AlbertEinstein）的话，单循环学习就是“一遍又一遍地做同样的事情，但期望得到不同的结果。”相比之下，双循环学习需要对我们的心理模型进行一些修改，并将技能的发展与更广泛的结果联系起来。例如，不要认为“我正在学习的技能是一种推销技巧”，你可以说，“我如何改变自己的行为，学会与人沟通，并以不同的方式解读他们的线索。”

为了完成一个学习周期，在整个微学习过程的不同阶段提供深入反思的机会非常重要。这种双循环学习循环可以扩展到三个循环，当学习者反思他们所学的内容之外的内容，以了解他们是如何学习的，以及他们的思维是如何改变的。将简单的思维常规纳入模块将有助于学习者将内容学习与思维变化联系起来，并通过这一点建立更持久的理解。微学习专家、认知科学家马库斯·佩施勒（Markus F.Peschl）认为，三环学习超越了知识组织和智力领域，进入了智慧领域，导致态度、价值观和个性发生了深刻的变化。3

5）社会学习

促使人们及其习惯发生深刻变化的最有效方法之一是通过形成共同的现实。微学习的持续性培养了一种持续学习的文化，成为所有参与者的共同现实。在微学习环境中，论坛和点对点创作工具等社交功能为学习者提供了通过互动和观察重新构建其理解的机会。

6）使用教学法心智模型

在着手设计微学习模块时，考虑相关的学习理论和教学设计检查表非常重要。将教学框架纳入您的学习设计可能很简单，就像使用布鲁姆的分类法作为检查表一样，以确保您在脚手架与高阶活动之间取得适当的平衡。学习理论尤其有助于帮助学习与发展（L&D）推动从肤浅的理解转变为深刻的理解。

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参考文献参见Sweller，J.、Ayres，P.、Kalyuga，S.（2011）。认知负荷理论。纽约州纽约市：Springer New York。见Argyris，C.（1977）。“组织中的双循环学习。”《哈佛商业评论》，1977年9月至10月，第115-124页；Argyris，C.，&Schön，D.（1978）组织学习：行动视角理论，阅读，弥撒：Addison Wesley。Peschl，M.F.（2006）。'从双环学习到三环学习的深刻变化、个人修养以及智慧在微学习方法中的作用。”In Hug，T.（2007）。微学习教学法：概念、话语和实例。穆恩斯特：韦克斯曼，第296页